Tips Cara Meninggikan Badan

. .

Anda Tahu? Saat remaja adalah masa rentan dimana tubuh kita akan mengalami perubahan loh. Salah satunya adalah tingginya tubuh kita. Postingan kali ini saya akan memberikan tips meninggikan badan buat para ABC yang belum puas dengan tinggi badan kalian sekarang. Sebelumnya saya ingatkan, ini hanya sebuah tips jadi kemungkinan ini bisa membantu untuk kalian. Semuanya tergantung dari apa yang kalian usahakan dan cita-citakan dan jangan lupa berdoa. heheh

Nih dia cara meninggikan badan:

1. Perbanyak olahraga (sport) dan aktifitas berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.

2. Cukupi asupan nutrisi (nutrition) dan vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain.

3. Minum susu berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.

4. Istirahat yang cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang.

5. Perbanyak referensi cara meninggikan badan dari berbagai sumber yang terpercaya tapi awas tertipu dengan produk peninggi badan palsu.

6. Konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

7. Jangan lupa Berdo’a
Setelah melakukan banyak ikhtiar, jangan lupa untuk berdo’a pada zat yang memberi kita kehidupan yaitu Tuhan Yang Maha Esa.

Ok semua, sekian dari pembahasan kita kali ini. Semoga bermanfaat sekali buat para ABC semua :)

Oya, Saya ingatkan sekali lagi "USAHA & DOA" ;)